Hierbas y especias para el corazón

El corazón es un órgano muscular, del tamaño de un puño. Bombea sangre a través de una red de arterias llamadas venas del sistema cardiovascular para el resto del cuerpo. Esta sangre provee al cuerpo oxígeno y nutrientes, y ayuda en la eliminación de desechos metabólicos.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de 611,105 personas mueren cada año de enfermedades del corazón.

Las enfermedades del corazón se refiere a los problemas que afectan a la estructura y el funcionamiento del corazón, así como los vasos sanguíneos.

Algunos tipos comunes de enfermedades del corazón son la enfermedad arterial coronaria, la enfermedad isquémica del corazón, ritmo cardiaco irregular, arteriosclerosis, angina de pecho, infarto de miocardio (comúnmente conocido como un ataque al corazón), enfermedad cardíaca hipertensiva, cardiopatía congénita, y enfermedad arterial periférica.

El riesgo de desarrollar problemas cardíacos aumenta con factores como el consumo excesivo de tabaco, el sedentarismo, la edad, los antecedentes familiares de enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto, la diabetes, la obesidad y el exceso de alcohol o el consumo de cafeína.

Algunos síntomas comunes que pueden indicar problemas cardiacos incluyen tos persistente, dolor de pecho, ansiedad, fatiga, pulso rápido o irregular y falta de aliento.

Como el corazón funciona 24 × 7, es importante para mantenerlo sano. Mejora del funcionamiento del corazón depende en gran medida de la calidad de la sangre y el flujo sanguíneo.


Una dieta sana y equilibrada y una meta de ejercicio saludable puede ayudarle a alcanzar su meta.También puede incorporar ciertas hierbas y especias en su dieta para mejorar la salud de su corazón.

Aquí están las hierbas y especias para tu corazón.


1. Ajo

El ajo es muy beneficioso para la salud del corazón, debido a sus propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas y propiedades antiagregantes.

Un estudio de 2006 de revisión publicado en la American Society for revista Nutrition mostró una fuerte correlación entre el consumo de ajo y beneficios para el corazón.

El ajo es eficaz en el tratamiento de colesterol , mal planteado (lipoproteína de baja densidad o LDL), el aumento de la agregación plaquetaria y la hipertensión, reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón.
Coma 1 o 2 dientes de ajo fresco picado diario.
Usted puede optar por tomar suplementos de ajo. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.

Nota: el ajo puede interferir con ciertos medicamentos debido a sus propiedades anticoagulantes.Consulte a su médico antes de tomarlo.

2. La cúrcuma

La cúrcuma tiene un compuesto llamado curcumina que posee poderoso antioxidante y propiedades anti-inflamatorias. La curcumina mejora la salud cardiovascular y reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con el corazón.

La cúrcuma ayuda a aumentar la circulación sanguínea y evita la coagulación de la sangre para prevenir los ataques al corazón. Incluso se controla la inflamación que puede conducir a enfermedades del corazón. Además, se previene el endurecimiento de las arterias mediante la inhibición de la oxidación de grasas y reducir el colesterol.

Utilice la cúrcuma en su cocina o beber un vaso de leche tibia con cúrcuma diariamente.
Como suplemento nutricional, se puede tomar de 250 a 600 mg estandarizado cápsulas de curcumina 3 veces al día. Consulte a su médico para obtener la dosis adecuada.

3. Espino

El espino es otra hierba bien conocida para la salud del corazón. Le ayuda en la dilatación de los vasos de la sangre, lo que reduce la presión arterial. También aumenta el flujo sanguíneo al corazón y mejora las contracciones del músculo cardíaco, lo que conduce a un corazón en general más fuerte que funcione mejor. Además, su efecto antiarrítmico ayuda constante el latido del corazón.

En una revisión de 2010 por Farmacognosia Review, investigadores estudiaron los ensayos clínicos con el espino y el perfil de seguridad de la hierba.

Llegaron a la conclusión que el espino puede representar potencialmente un agente seguro, eficaz, no tóxico en el tratamiento de la enfermedad cardiovascular y la enfermedad isquémica del corazón.

La cantidad recomendada varía de 160 a 1800 mg por día en 2 ó 3 dosis divididas. Como se puede interactuar con ciertos medicamentos, consulte a su médico antes de tomar este suplemento.

4. Hibiscus

Los seguidores de la medicina tradicional dependen de hibisco para el tratamiento de enfermedades del corazón. Extractos de agua de flores de hibisco afectan mecanismos aterosclerosis, azúcar en la sangre, los lípidos y la presión arterial. Todos estos elementos ayudan a mejorar la salud general del corazón.

Un estudio de 2003 publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry encontró que el extracto de hibisco ayudó a inhibir el desarrollo de la aterosclerosis con alimentados para colesterol. El colesterol alto es una de las principales causas de enfermedades del corazón.
Beba una taza de té de hibisco dos veces al día.
También puede tomar 100 a 250 mg de extracto estandarizado dos veces al día. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.

5. Cayena

Cayena contiene capsaicina, que hace que esta especia sea poderosoa como antioxidante. También tiene el potencial para dilatar los vasos sanguíneos, combatir la oxidación y prevenir los coágulos sanguíneos.

Todos estos factores contribuyen a la buena salud del corazón. La capsaicina ayuda a reducir triglicéridos y colesterol LDL, dos de los principales factores de riesgo de enfermedades del corazón.
Además, ayuda a quemar calorías y coadyuvantes de la pérdida de peso, lo que reduce el riesgo de desarrollar problemas de corazón.
Agregar ½ a 1 cucharadita de pimienta de cayena a una taza de agua caliente. Beber un par de veces a la semana.
Usted puede tomar suplementos de capsaicina, 2.000 a 4.000 UI cada dos días. Sin embargo, siempre consulte a un médico antes de tomar suplementos.

Nota: Es importante no tomar cayena en exceso. Las mujeres embarazadas, madres lactantes y los niños deben evitar esta especia.

6. Té Verde

El té verde es muy bueno para el corazón debido a sus flavonoides y antioxidantes. Mejora la salud de las células que forman la capa más interna del corazón y los vasos sanguíneos. Esto juega un papel clave en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos.

Un estudio de 2008 publicado en la Revista Europea de Prevención Cardiovascular y Rehabilitación informó que el consumo regular de té verde mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos. Al beber más de 5 tazas de té verde al día, puede reducir el riesgo de muerte por un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular en un 26 por ciento.
Beba 4 a 5 tazas de té verde (preferiblemente libre de cafeína) al día.
Usted puede incluso tomar 100 a 750 mg estandarizadas extracto de té verde al día después de consultar a su médico.

7. Canela

Esta especia muy conocida puede proporcionar protección contra la enfermedad cardíaca. Inhibe la liberación de ácidos grasos inflamatorias de membranas de las plaquetas de la sangre, que ayuda a mantener el grosor apropiado de la sangre. Esto a su vez reduce la presión arterial alta, lo cual puede dañar las arterias y otros órganos.

Además, ayuda a reducir los triglicéridos, así como el colesterol LDL, que es importante para su corazón para que funcione correctamente.
Para beneficios medicinales, consumir ½ a 1 cucharadita de canela en polvo por día. Espolvorear canela en polvo en su avena, té, batidos, sopas y ensaladas.
Añadir una ramita de canela mientras que hace una taza de té caliente, como el negro, el jengibre o cualquier otra infusión.

Nota: Las personas alérgicas a la canela deben evitar esta especia. Además, aquellos que toman anticoagulantes deben consultar a su médico antes de tomar esta especia.

8. El jengibre

El jengibre tiene diluyentes sanguíneos natural y propiedades anti-inflamatorias que pueden reducir el colesterol LDL. El ingrediente activo en el jengibre es gingerol, un compuesto que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y estimular el flujo de sangre a través del cuerpo.

En un estudio de 2000 publicado en el Journal of Nutrition, los investigadores encontraron que el consumo regular de extracto de jengibre reduce el colesterol plasmático, inhibe la oxidación de LDL y atenúa el desarrollo de la aterosclerosis.
Hacer té de jengibre y beber caliente o frío, 2 o 3 veces al día.

Utilice la raíz de jengibre fresca en su cocina añadiéndolo a las salsas, frituras, sopas e incluso bebidas de frutas y vegetales.
También puede tomar un suplemento de jengibre, después de consultar a su médico.

Nota: Si usted toma anticoagulantes, consulte a su médico acerca de la cantidad de jengibre se debe consumir en alimentos o suplementos formulario.

9. La alholva

La alholva tiene beneficios antioxidantes y cardioprotectoras, por lo que es una hierba importante para promover la salud del corazón. Hay varios compuestos en la alholva que pueden reducir el colesterol, el tratamiento de obstrucción de las arterias, bajar la presión arterial y prevenir los ataques al corazón.

Además, ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y prevenir la obesidad, dos factores principales detrás de las enfermedades cardíacas.
Remojar 1 cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche. A la mañana siguiente, escurrir el agua y comer las semillas remojadas con el estómago vacío. Haga esto todos los días.
Usted puede incluso beber 1 a 2 tazas de té de semillas de alholva al día.


10. Cilantro

Tanto las hojas frescas y semillas de cilantro son buenos para el corazón debido a su actividad antiplaquetaria y propiedades antioxidantes naturales. Ayuda a reducir la agregación plaquetaria, que puede causar un deterioro del flujo sanguíneo al corazón.

Semillas de cilantro tienen una acción hipolipemiante en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos. Un estudio de 2008 publicado en el Diario de Biología Ambiental demuestra este hecho. El cilantro también es útil en el manejo de la diabetes, un factor de riesgo de enfermedad cardíaca.
Añadir 1 cucharadita de polvo de semillas de cilantro en una taza de agua. Hervir el agua, colar y beber una vez al día.
Además, trate de utilizar semillas de cilantro y cilantro fresco en su cocina.
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Las hierbas naturales: remedios caseros a base de plantas

Una hierba es cualquier planta que se utiliza y valora por encima de los demás por su olor, sabor u otras cualidades medicinales que puede poseer aparte de su valor inherente como un alimento.



Las hierbas se utilizan en diversas formas y aspectos tales como cocinar, rituales y costumbres espirituales, lo que hace de ciertas tradicional, así como modernos medicamentos, así como cosas como el control de plagas. La historia del hombre el uso de hierbas es muy antiguo y se filtra en edades muy tempranas atrás cuando el hombre se apoyó en la naturaleza por sí sola para dar respuestas y los medios para su sustento y como una ayuda para curar sus dolencias. La mayoría de estas prácticas y curas han sobrevivido inicialmente por medio del boca a boca y luego al ser incorporado en el folklore local y convertirse en costumbre.

Hay varios tipos de hierbas y así la mayoría de las plantas de hierbas se clasifican en dos grandes categorías en función de su uso - hierbas culinarias o hierbas de cocina y hierbas medicinales o hierbas curativas. Ciertas hierbas pueden venir bajo las dos categorías, ya que tienen muchos usos de hierbas y hierbas de manera creciente con fines remedios a base de hierbas culinarias y no es raro. Las propiedades medicinales de las hierbas se han utilizado durante siglos para curar y prevenir enfermedades. Nutrir y nutritiva para el cuerpo, las hierbas se suman a las necesidades nutricionales y regulan así como el equilibrio de las funciones del cuerpo.

Historia


Las hierbas han sido una parte del sistema de salud de varias culturas en todo el mundo durante siglos. Sabios en la antigua India utilizan varias raíces y hierbas como medicamentos, que se repartió a las personas con filosofías curativas. Esta antigua ciencia es de hecho conocido como Ayurveda, y es todavía muy extendido en la India. Los chinos han estado utilizando las hierbas por los últimos 4.000 años para mejorar su destreza física y el bienestar mental. La mayoría de las culturas de todo el mundo han utilizado hierbas en alguna forma u otra para curar y prevenir enfermedades. Pero incluso después de todos estos años, y después de la invención de una gran cantidad de pastillas, la gente todavía recurren a las hierbas como una forma de medicina alternativa y dependen de sus propiedades curativas.

Las hierbas son plantas con ciertos productos químicos, así como propiedades salados y aromáticos que pueden ser utilizados para curar y prevenir las enfermedades. Todo tipo de enfermedades como la hipertensión, problemas cardíacos, asma, estrés, dolor en las articulaciones, y problemas respiratorios pueden ser curados con la combinación correcta de hierbas y un estilo de vida y hábitos de comida saludable. Las hierbas se utilizan también en la belleza y tratamientos capilares. Visite un salón o una clínica de cabello y la piel y que te van a encontrar una gran variedad de productos a base de hierbas interesantes que prometen curar todo el cabello y los problemas relacionados con la piel. Muchos de estos brebajes a base de hierbas, incluso se pueden hacer en casa en su cocina.Con hierbas, puede curarse de forma natural, sin tener que preocuparse sobre los efectos secundarios. Debido a la alta eficacia, junto con la casi ausencia de efectos secundarios, no es de extrañar que muchos pacientes hoy en día prefieren tratamientos alternativos. Muchos profesionales de la salud e investigadores también recomiendan los tratamientos a base de hierbas, si no como una cura, por lo menos como la medicación gratuita. Además remedios herbales son mucho más rentable y fácil de conseguir, ya que muchos de ellos son ingredientes de cocina comunes.

Si estás abajo con un arrojo fría alguna Santo Hojas de albahaca y BREW ellos en un brebaje amargo y sanando con una cucharadita de pimienta, el jengibre picado y un poco de miel. Si es un purificador de la sangre que estás buscando Munch en algunas hojas Margo y añadir una pizca de cúrcuma para sus comidas. Hojas de menta también se pueden masticar a actuar como un refrigerante cuerpo. Los poderes curativos de las hierbas parecen ilimitadas, con soluciones que ofrece para casi cada condición o enfermedad que usted podría experimentar. Por otra parte las hierbas pueden proporcionar remedios simples, eficaces y de bajo costo. Usted puede encontrar la solución a la mayoría de sus problemas de salud dentro de su propio jardín.

Ejemplos de hierbas naturales y sus propiedades medicinales





Hay un montón de hierbas medicinales que curan y previenen las enfermedades, y alimentan y nutren. Estas son algunas de las hierbas más comunes que se encuentran en casi cualquier cocina -
Ajo Hierbas: Un antibiótico natural, esta hierba protege al cuerpo de bacterias y controla los niveles de colesterol.Bueno para la circulación sanguínea, el ajo ubicua protege al cuerpo de los problemas cardíacos.
Hierba de la menta: Refrigeración y fuerte y picante, curas menta problemas digestivos y se utiliza como expectorante.
Manzanilla Hierba: Esta hierba se utiliza para tratar una gran cantidad de problemas - de indigestión y el estómago calambres, hinchazón y para todo tipo de problemas de la piel, la manzanilla es una hierba potente. La manzanilla es incluso utilizado para el tratamiento de ataques de ansiedad, resfriados de pecho y el insomnio.

Las hierbas tienen una variedad de usos con ellos, sus principales usos que se enumeran como:

Usos Culinarios

Hierbas y especias se utilizan en su mayoría alimentos para añadir sabor a ellos en lugar de añadir mucha sustancia a la comida. En términos culinarios, la palabra se divide en sub-sección variados como de las partes de hoja verde de una planta, y especias de la semillas, cortezas, raíces, bayas, frutas y otras partes de la planta. Algunas hierbas culinarias de uso general incluyen las plantas perennes como la lavanda y tomillo mientras que existen otras bienales como el perejil, así como otras hierbas como la albahaca, que como plantas anuales. Aparte de éstos, existen ciertos arbustos como el romero, que se consideran hierbas. Ciertas plantas también funcionan tanto como especias y hierbas, ejemplos de los cuales son semillas de eneldo y semillas de malas hierbas o coriandro eneldo y hojas de cilantro. Aparte de estas muchas hierbas que se encuentran comúnmente utilizados en muchos alimentos son musgo de Irlanda (Chondus crispus) y arrurruz (Maranta arundinacea). Es importante entender la cocina o hierbas culinarias y sus usos, de modo que puedan ser utilizados no sólo para dar sabor a los alimentos, sino también para ayudar a evitar ciertos problemas de salud. Por ejemplo, cuando se añade el cilantro a un plato, que imparte un sabor a nuez y cítricos sutil; Sin embargo si se utiliza sobre una base regular puede ayudar a aumentar la liberación de insulina y esto hace que sea muy valiosa en el tratamiento de la diabetes. Es importante señalar que a pesar de sus efectos positivos, hay ciertas hierbas culinarias para evitar durante el embarazo ya que pueden causar complicaciones con el embarazo.

Usos Sagrados




Las hierbas se han registrado como tener un significado religioso en la mayoría de las religiones que conocemos. Las hierbas como la mirra, el incienso y la raíz ague en el cristianismo, La tarde cristianizado anglosajona también tenía una importancia significativa para las hierbas y tienen el "Nueve Hierbas encanto", que son nueve hierbas que se dirigen hacia ser una cura para todos, incluyendo el dolor, veneno e incluso contra noble intrigas y el encanto de criaturas malvadas. Del mismo modo, en el hinduismo, el santo de la albahaca, también conocido localmente como "tulsi 'es considerado sagrado. Los tamiles del sur de la India consideran que el árbol de neem miedo y de los rastafaris consideran el cannabis es sagrado también. Los chamanes siberianos utilizan muchas hierbas en las costumbres espirituales tales como la búsqueda de visiones y algunas tribus nativas americanas usan hierbas como el cedro y salvia blanca para la limpieza espiritual.

Control de plagas

Muchas hierbas se utilizan como control de plagas y son una de las maneras más eficaces y naturales para mantener a las plagas fuera. Las hierbas utilizadas son unos como menta, menta, poleo menta verde. La plantación de estas hierbas a su alrededor la casa se conoce para alejar las plagas como ratones, ratas, pulgas, polillas y hormigas mientras que también son eficaces para muchos otros.

Hierbas medicinales

La medicina herbaria ha estado presente desde los primeros tiempos, cuando se descubrió que las hierbas que tiene cualidades medicinales que se les atribuyen. En una excavación realizada en un lugar de enterramiento neandertal que fue fechada para ser cerca de 60.000 años, el polen se recuperó a partir de 8 especies de plantas de las cuales 7 se encontró que tenían cualidades medicinales. En la historia, el primer uso de hierbas era por los sumerios hace unos 5000 años. Los egipcios de alrededor de 1000BC también eran conocidos por utilizar hierbas como el ajo, el opio, la menta, cilantro y hasta el añil. Los griegos y los romanos eran especialmente conocidos por cuenta de la importancia medicinal de las hierbas. Sus escritos y manuscritos fueron guardados en la Edad Media en monasterios locales lo que conduce a que sean consideradas como centros de conocimiento médico. La edad moderna ha revolucionado por completo la forma en que utilizamos hierbas teniendo en cuenta sus propiedades químicas.

Los cuatro enfoques diferentes para el uso de hierbas como plantas medicinales se dan como en virtud de:
El Mágico / chamánica: Esta es la forma tradicional de utilizar las hierbas en el que el practicante se considera ha poseer ciertos dones o poderes que le permiten utilizar las hierbas de manera medicinal.
El Energético: Este es ampliamente ramificada a cabo en la medicina tradicional china, Ayurveda y Unani. En este enfoque, las hierbas son considerados como poseedores de energías inertes y la capacidad de afectar las energías de un cuerpo humano.
La dinámica funcional: Utilizado por los profesionales fisio-médica temprana, hierbas aquí se utilizan como una acción funcional y no son en modo alguno vinculado a un compuesto físico.
La Química: Esta es la escuela moderna del uso de hierbas en el que una hierba se utiliza de acuerdo con sus componentes químicos.




Las hierbas son hoy utiliza para tratar dolencias más comúnmente conocidos, su uso como un medicamento que se conoce como "herbolaria". Se utilizan para curar enfermedades de enfermedades como úlceras, varices, la indigestión, contusiones y quemaduras en el mal aliento, fiebre del heno, calambres estreñimiento, infecciones en los ojos, las verrugas, los gusanos, los esguinces, insomnio, y la presión arterial (alta y baja) y son incluso cree que tiene poderes de protección contra ciertos tipos de cáncer. También hay una gran cantidad de investigación en curso sobre los efectos positivos de la medicina a base de hierbas y remedios para el TDAH, ansiedad, depresión y problemas relacionados. La cola de caballo, gayuba, diente de león, y el abedul son sólo algunas de las muchas hierbas curativas para enfermedades renales.

Hay ciertas hierbas curativas, plantas y especias que ayudan al proceso de curación y se agregan a la dieta de un paciente después de una cirugía o si él / ella está recibiendo tratamiento para las heridas. Matricaria y aceite de menta son remedios a base de hierbas muy eficaces para los dolores de cabeza, mientras que

Espino y el ajo son grandes remedios a base de hierbas para la presión arterial alta. Baya casta y la raíz de regaliz son muy buenos remedios para los sofocos, mientras que la cúrcuma y hojas de menta son los remedios herbarios eficaces para el acné. Los remedios herbarios para las alergias también son una forma muy común de tratamiento de cortesía, ya que hay varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia, así como el control de la gravedad de la reacción alérgica. Algunos remedios herbarios son muy comunes debido a su eficacia y son parte de diversos tipos de la medicina popular.

Esto incluiría el uso de hojas de menta, cúrcuma, hojas de eucalipto, diente de león, y la alfalfa. Estas hierbas se utilizan a menudo junto con otros productos naturales tales como la miel, fruta o pulpa vegetal o varios aceites. Una mezcla de miel y jugo de ajo fresco se utiliza para tratar una variedad de dolencias derecho de contusiones y heridas a infecciones respiratorias. Jugo de menta junto con la pasta de tomate fresco se utiliza a menudo como parte de una rutina de limpieza facial, jugo de menta ayuda a suavizar la piel y reducir la irritación de la piel causada por el acné. Ciertas hierbas están destinados para la aplicación directa como en el caso de una cataplasma, mientras que otras hierbas están destinados a ser ingeridos.Es importante asegurarse de que el método exacto de uso como hierbas que pueden ser de gran utilidad cuando se aplica directamente a la piel del que uno puede tener resultados desastrosos si se ingiere. Es especialmente importante asegurarse de que las cantidades requeridas al usar hierbas para tratar a los niños como el sistema de un niño es muy delicada, en comparación con un adulto. La dosis para un niño será, pues, significativamente menor que la de un adulto.


Conocimiento inadecuado de hierbas y consumación de hierbas incorrectos puede conducir a efectos adversos y puede ser incluso peligrosa para la vida y en algún momento, incluso letal. Ciertas hierbas son aún conocidos por ser tóxicos como cicuta y solanáceas. Es importante investigar hierbas y especias beneficios de salud antes de hacer cualquier cambio en su rutina diaria. Hay también una asociación conocida de cómo hierbas reaccionan con ciertos medicamentos, por ejemplo, algunas hierbas son conocidos para amplificar los efectos de los anticoagulantes y algunos se sabe que afectan adversamente incluso el metabolismo de fármacos. También hay varias empresas que dicen que sus productos contienen hierbas y especias para la pérdida de peso. Sería conveniente emplear extrema precaución al considerar el uso de este tipo de productos ya que muchos de ellos se han demostrado para contener poco o nada de compuestos naturales y en su lugar son repleta de productos químicos que en realidad puede hacer más daño que bien.

Consultar a un experto siempre es recomendable antes de la administración de remedios a base de hierbas para curar enfermedades y dolencias graves y potencialmente mortales.


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Remedios caseros para la anorexia

Nota: No consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento de esta condición adecuada. Utilice remedios caseros sólo como un tratamiento complementario.

La anorexia nerviosa, conocida simplemente como la anorexia, es un trastorno alimentario que puede resultar en la pérdida de peso severa. Las principales características de este trastorno son anormalmente bajo peso corporal, miedo intenso a ganar peso y una percepción inexacta de la de un solo peso corporal.

De acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, la anorexia se diagnostica principalmente en mujeres adolescentes, sin embargo, ha sido diagnosticada en niños a partir de 7 años de edad y los adultos tan viejos como 80.

La causa exacta de la anorexia nerviosa es desconocida, pero se cree que el trastorno de que el resultado de una combinación de factores desencadenantes emocionales, psicológicas, sociales y físicas.

La genética y las hormonas pueden contribuir a su desarrollo. Una presión excesiva de la sociedad se vea delgado y atractivo también puede ser un factor. Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) también pueden tener problemas con la anorexia.

Para bajar de peso y mantener el bajo peso, las personas que tienen anorexia comen pocas calorías, siguen hábitos de alimentación anormales y ejercicio en exceso. Algunas personas también usan laxantes, diuréticos o inducir al vómito para eliminar los alimentos que han comido.

Algunos de los síntomas de la anorexia son el bajo peso corporal, fatiga, insomnio, piel pálida, uñas quebradizas, caída del cabello, sequedad de la piel, estreñimiento, depresión, ciclos menstruales irregulares, presión arterial baja y retirada de las actividades sociales.

Cuando no se trata a tiempo, la anorexia puede llevar a numerosas complicaciones, como los ritmos anormales del corazón (arritmias), un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo, anemia, pérdida de masa ósea, problemas renales y más.

Las personas con anorexia por lo general ni siquiera se dan cuenta que tienen un problema, lo que hace difícil tratamiento. Por lo tanto, el tratamiento consiste en una terapia psicológica y también tiene como objetivo aumentar el apetito de una persona para ayudar a establecer hábitos saludables de alimentación y restauración de un peso normal.

El tratamiento requiere la ayuda de profesionales. Al mismo tiempo, usted puede intentar algunos cambios de estilo de vida y remedios caseros para ayudar en el tratamiento.


 
Aquí están los mejores remedios caseros para la anorexia .

1. Ajo

Uno de los mejores remedios caseros para la anorexia es el ajo. Actúa como un estimulante natural del apetito. Por otra parte, ayuda en la secreción de jugos que limpian el sistema digestivo.
Añadir 3 a 4 dientes de ajo finamente picado 1 taza de agua.
Se deja cocer durante unos minutos, luego colar la solución.
Añadir 2 cucharadas de jugo de limón y una pizca de sal de roca a la misma.
Beber esta solución dos veces al día durante unas semanas.

2. El jengibre

El jengibre es otro remedio casero simple y eficaz para la anorexia. Se estimula el apetito de modo que usted no se salte las comidas. También puede calmar con eficacia los nervios y reducir el estrés y la ansiedad.
Tome ½ cucharadita de jengibre finamente picado y añadir una pizca de sal de roca a la misma. Consumir es 30 minutos antes de las comidas todos los días durante un par de semanas.
Otra opción es mezclar ½ cucharadita de pasta de jengibre, unas gotas de limón y una pizca de ambos asafétida y pimienta en polvo negro. Coma una vez al día con el estómago vacío durante unas semanas.
También se puede beber un par de tazas de té de jengibre al día.

3. Naranjas

Las frutas frescas como las naranjas pueden tratar con eficacia la anorexia estimulando su apetito.Naranjas ayudará a impulsar su salud digestiva. Es importante limpiar su sistema digestivo, ya que sin ella, que no sienta hambre. Además, el olor que eleva de naranjas y cáscaras de naranja ayuda a calmar los nervios y combatir la depresión y la ansiedad.
Comer unas cuantas naranjas o beber un vaso de zumo de naranja natural un par de veces al día para aumentar el apetito. Para hacer el jugo más delicioso, añadir la sal de roca, jugo de limón y una pizca de pimienta negro.
Para mejorar su estado de ánimo, inhalar el aroma de las cáscaras de naranja.

4. Casa de la Moneda

La menta es aperitivo natural, por lo tanto, se puede utilizar para tratar la anorexia. Su fuerte, sabor distinto y atractivo aroma ayudan a mejorar el apetito. Además, se puede aliviar el estrés emocionalelevado.
Coma 2 cucharaditas de jugo de menta recién extraída cada mañana.
Además, beber varias tazas de té de menta diaria. Para hacer el té, añadir 2 cucharadas de hojas de menta secas en una taza de agua caliente. Deje reposar por 10 minutos, colar y beber.

5. Masaje

Un estudio de 2001 publicado en la revista Eating Disorder encontró que la terapia de masaje dos veces a la semana puede ayudar a reducir los síntomas de la anorexia. Ayuda a los niveles de estrés y de ansiedad más bajos. También aumenta los niveles de dopamina y norepinefrina que ayudan a crear una imagen corporal mucho más positiva y saludable.

Cuando se trata de masaje, masaje de recuperación es la mejor opción. Es un masaje terapéutico que implica la manipulación sistemática de los tejidos blandos del cuerpo. Obtener este masaje realizado por un masajista entrenado por lo menos 3 o 4 veces a la semana.

También puede masajear su cuerpo, especialmente el cuello, los hombros, la espalda y las plantas de los pies, con aceite de oliva o aceite de coco antes de ir a la cama. Esto le ayudará a relajar el cuerpo y aliviar la ansiedad.

6. Yoga

El yoga puede ayudar a combatir las causas emocionales de la anorexia. Según un estudio de 2010 publicado en la revista Journal of Adolescent Health, terapia de yoga individualizado es prometedora como tratamiento adyuvante a la atención estándar para la anorexia y otros trastornos de la alimentación.

Algunas de las posturas de yoga que son útiles en el tratamiento de la anorexia son el cangrejo Pose (Catuspadapitham), Paloma Pose (Kapotasana), actitud de la langosta (Salabhasana), Postura de la montaña (Tadasana), Diosa Pose (Utkata Konasana) y Squat Pose (Malasaña).

Aprenda estas posturas de yoga de un experto para asegurarse de que está haciendo correctamente.

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