Las minas de carbón y las fábricas no son los únicos depósitos de metales pesados tóxicos ambientales - su cuerpo también hace la lista.
Los metales pesados y metaloides se encuentran naturalmente en la corteza terrestre. Ellos se convierten en contaminantes ambientales a través de actividades como la fundición, la minería, la quema de carbón y otra producción industrial, agrícola y doméstico y uso.
Los fenómenos naturales, como las erupciones volcánicas y la erosión, también causan contaminación por metales pesados.
Ellos son potencialmente tóxicos para los seres humanos, los animales y el medio ambiente en general.
Fuera de todos los metales pesados, la exposición al plomo, el mercurio, el cadmio y el arsénico es especialmente perjudicial para la salud humana, según un estudio de 2003 publicado en el British Medical Bulletin.
La Organización Mundial de la Salud también enumera los metales pesados mencionados entre los 10 grupos más peligrosos de sustancias químicas para la salud pública.
Los metales pesados entran a nuestro cuerpo de tres maneras:
Inhalación: El aire que respiramos está contaminado con metales pesados debido a las actividades humanas y los fenómenos naturales. Vehículos automóviles también emiten metales pesados en el aire.Personas que trabajan en fábricas, minas, zonas industriales, plantas de procesamiento de papel y las centrales nucleares son especialmente susceptibles a los metales pesados en el aire.
Ingestión: Comer animales y productos alimenticios de origen vegetal es la principal fuente de contaminación por metales pesados humano. Consumo y residuos industriales también pueden contaminar las fuentes de agua, como lagos, ríos y arroyos.
Absorción: El venir en contacto con el aire o el suelo contaminado son las principales formas de absorción de metales pesados. Los ojos y la piel absorben varios metales pesados en el aire todos los días.
La exposición a largo plazo a los metales pesados puede resultar cancerígeno en el tiempo, puede dañar gravemente el sistema nervioso central y tienen repercusiones cardiovasculares fatales.
La exposición prolongada a:
El cromo y cadmio puede causar cáncer de pulmón.
El plomo puede causar trastornos anemia, parálisis y renales.
El mercurio puede conducir a la estomatitis (inflamación de las encías y la boca), temblor y trastornos neuróticos.
El arsénico puede causar hipopigmentación, la diabetes y el cáncer de piel.
Desintoxicación de metales pesados es vital para preservar su salud y vivir una larga vida.
Absorción: El venir en contacto con el aire o el suelo contaminado son las principales formas de absorción de metales pesados. Los ojos y la piel absorben varios metales pesados en el aire todos los días.
La exposición a largo plazo a los metales pesados puede resultar cancerígeno en el tiempo, puede dañar gravemente el sistema nervioso central y tienen repercusiones cardiovasculares fatales.
La exposición prolongada a:
El cromo y cadmio puede causar cáncer de pulmón.
El plomo puede causar trastornos anemia, parálisis y renales.
El mercurio puede conducir a la estomatitis (inflamación de las encías y la boca), temblor y trastornos neuróticos.
El arsénico puede causar hipopigmentación, la diabetes y el cáncer de piel.
Desintoxicación de metales pesados es vital para preservar su salud y vivir una larga vida.
He aquí cómo usted puede eliminar de forma natural los metales pesados del cuerpo.
Nota: Por favor, tenga en cuenta que la desintoxicación de metales pesados es un proceso largo.Mientras que sigue los puntos en este artículo le ayudará de manera significativa el proceso de desintoxicación, la exposición a metales pesados es inevitable.
Usted tendrá que tomar conscientemente medidas para limitar (si no evitar por completo) la exposición a estos metales pesados, mientras que siguiendo el consejo antes mencionado para obtener el máximo beneficio.
1. Beba suficiente agua
Su cuerpo se compone de 65 por ciento de agua. Esto por sí solo demuestra una deficiencia de la misma es probable que tenga consecuencias adversas.
El agua es indispensable para una mejor salud. Ninguna cantidad de métodos de desintoxicación - dietas o ejercicio - tendrá un efecto positivo en su cuerpo si usted está continuamente deshidratado.
La deshidratación es una causa importante de estrés oxidativo, lo que dificulta la capacidad del cuerpo para combatir los radicales libres que dañan las células.
Cuando los metales pesados entran en nuestro cuerpo, el estrés oxidativo provoca su toxicidad.Beber mucha agua reduce el estrés oxidativo e inhibe la toxicidad de los metales pesados en el cuerpo.
Además, el agua transporta nutrientes esenciales y minerales en todo el cuerpo. Estos nutrientes y minerales fortalecer los órganos de desintoxicación - el hígado, los riñones, los intestinos, el tracto respiratorio y la piel.
2. Comer alimentos fermentados
El papel de las bacterias gastrointestinales, o probióticos, en la eliminación de los metales pesados del cuerpo no es ampliamente conocido.
Los alimentos fermentados son ricos en probióticos.
Los probióticos como las bacterias del ácido láctico (Lactobacillus) que se encuentran en el intestino y en los alimentos fermentados poseen la capacidad de unirse a metales pesados y hacerlos salir del cuerpo, de acuerdo con un estudio de 2012 publicado en Applied and Environmental Microbiology.
Fuera de 255 bacterias lácticas aisladas para fines de prueba, 26 muestran notable cadmio y plomo propiedades de eliminación en el agua, según un estudio de 2012 publicado en el Journal of Applied Microbiology.
Los alimentos fermentados que contienen estas bacterias benignas incluyen yogur probiótico, suero de leche, requesón, las bebidas de kéfir, queso de soja fermentada y el tempeh, así como pepinos encurtidos, rábanos, remolacha y el ajo.
Haz que una parte de su dieta regular para promover el crecimiento de bacterias beneficiosas para eliminar los metales pesados de su cuerpo.
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